Reformer Pilates
Born in power. Refined in the Nordics.
Reformerträning byggd på styrka, kontroll och progression.
30+
Center i norden
#1
Reformer Studio
300+
Instruktörer
20k+
Starka medlemmar
Vi gör reformer. Bara reformer.
Hos de flesta är reformer ett inslag bland yoga, barre och mattpass. Hos oss är det själva idén. Vi har valt bort allt annat och lagt all kraft på en enda sak, och det märks: varje maskin, varje instruktör och varje pass drar åt samma håll, mot att göra dig starkare.
Det är så vi läser ”The Home of Reformer”. Här tränar du hos dem som kan reformer på djupet, i ett nordiskt premiumuniversum där styrka, kontroll och progression styr. Du möts av både värme och höga krav. Vi pressar dig där det finns mer att hämta, och håller igen där kroppen säger ifrån.
Vad är reformer pilates?
Reformer pilates tränas på en reformer: en maskin med en vagn som rullar på skenor, kopplad till fjädrar du kan ställa om. Det är fjädrarna som ger motståndet, inte vikter, och de jobbar med dig genom hela rörelsen. Du håller tempot nere och tekniken uppe, och lägger på mer belastning när kroppen är redo.
Kontrollerat, ja. Lätt, nej. Du ska hålla kroppen stilla mitt i motståndet, och det väcker muskler som sällan får jobba i annan träning. Styrka, stabilitet och kontroll byggs på lager för lager. Det tar mer än en vecka, men det du bygger sitter kvar.
Reformer vs. vanlig pilates
Båda handlar om styrka och kroppskontroll. Det som skiljer dem åt är motståndet.
Vanlig pilates (matta): Mattpilates kör du på golvet med din egen kroppsvikt. Du slipar core, teknik och rena rörelser, och lär dig grunderna ordentligt.
Reformer pilates: Reformer lägger till fjädrar som både hjälper och utmanar. Fler övningar, hårdare press och en träning som träffar hela kroppen mer exakt. Du ser resultat snabbare, och progressionen tar aldrig slut, för nästa nivå sitter i fjädrarna.
Vill du nå längst på kortast tid är reformer svaret. Precision, progression och ett pass som möter dig precis där du står idag.
Det här får du av reformer
Varje pass är ett helkroppspass. Styrka, stabilitet och kontroll på samma gång, och ju oftare du kommer tillbaka, desto mer syns det.
En starkare core, rygg och bäckenbotten
Kontroll och stabilitet i hela kroppen
Rakare hållning
Rörlighet utan att du tappar styrka
Funktionell styrka som faktiskt håller
Progression du styr själv, fjäder för fjäder
Reformer i flera versioner
Allt är reformer, men du väljer uttrycket: ren klassisk teknik, ett pass med högre puls, eller en skonsam variant för leder och rehab. Alla pass är 50 minuter och öppna för alla nivåer. Hur hårt det blir bestämmer du själv på fjädrarna.
Aldrig provat reformer? Så börjar du
Boka ett gratis provpass på närmaste center
Kom tio minuter innan och få en snabb introduktion
Kör ditt första 50-minuterspass med instruktör hela vägen
Välj medlemskap och bygg vidare, pass för pass
Hitta reformer nära dig
Vi finns i hela Norden, från tidig morgon till sen kväll, nära jobbet eller hemmet. Välj din stad och hitta centret som passar din vardag. Kraven är desamma överallt: styrka, kontroll och progression på varje pass.
Priser och medlemskap
Hitta medlemskapet som matchar hur du tränar. Ett medlemskap ger dig fast tillgång på alla center. Vill du träna friare tar du ett klippkort och bokar pass när det passar dig.
Unlimited Training
Obegränsad träning i alla studior. Löpande och förnyas automatiskt.
- Uppsägning: Kan sägas upp när som helst.
- Uppsägningstiden är innevarande månad + en månad.
- Uteblivanden – Avgift på 100 kr. vid uteblivande från bokad klass (gäller inte väntelista).
- Ändringar – Skriv till info@energiireformer.se.
Träna 8 Pass
Upp till 8 träningspass per månad. Gäller alla center. Löpande och förnyas automatiskt.
- Uppsägning: Kan sägas upp när som helst.
- Uppsägningstiden är innevarande månad + en månad.
- Uteblivanden – Avgift på 100 kr. vid uteblivande från bokad klass (gäller inte väntelista).
- Ändringar – Skriv till info@energiireformer.se.
Det säger våra medlemmar
Mer än 20k+ medlemmar tränar reformer hos Energii, på 30+ center i Norden. En av Nordens ledande reformerkedjor.
Jag älskar den energi det ger mig efter träning och kan redan märka skillnad på min rörlighet och i min core.
Camilla Nilsson
Medlem sedan 2026, Stockholm
Helt fantastiskt ställe att träna. Instruktörerna är superbra och uppmärksamma.
Camilla Westergaard
Medlem sedan 2026, Södermalm
Jag har provat många olika studios, men Energii är i en klass för sig. Maskinerna är alltid i perfekt skick, klasserna är varierade och stämningen är varm och inkluderande. Min kropp har aldrig mått bättre än efter ett halvår med regelbunden reformerträning här.
Lovisa Andersson
Medlem sedan 2026, Lidingö
Startade för tre månader sedan och är redan fast. Perfekt kombination av styrka och flexibilitet.
Mats Kjellsson
Medlem sedan 2026, Hammarby Sjöstad
Har varit medlem i över tre år nu och kvaliteten har bara blivit bättre. Nya klasser, nya center, och alltid med fokus på kvalitet framför kvantitet. Mina vänner och jag har gjort det till vårt fasta torsdagsritual – det är lika delar social gemenskap och hård träning.
Katrine Møller
Medlem sedan 2026, Stockholm